segunda-feira, 21 de maio de 2012

Tu estás encontrando dificuldades para emagrecer? Lá vai uma dica retirada do livro: PENSE MAGRO -  JUDITH S. BECK.
REGISTRE AS VANTAGENS DE EMAGRECER: escreva um cartão, que tu possas acessar sempre que preciso, com todas as razões que te fizeram decidir fazer dieta. E todo dia pela manhã e por várias vezes ao dia leia-o, para que estas razões estejam sempre claras em tua mente.
Cada vez, que aquela dúvida bater, aquela balançada de: Pq eu tenho que fazer dieta? ou Só um pedacinho não vai fazer diferença!, teremos onde nós segurar. Esse cartão junto com a gente aqui do blog, vai te ajudar a  manter o foco. Te auxiliar  a seguir em frente nesse caminho lento e longo que é a reeducação alimentar. Que é o único caminho para um emagrecimento saudável e duradouro.
Gurias não esqueçam: FORÇA E FOCO SEMPRE!!!!!!!

3 comentários:

Debora disse...

oii adorei o seu blog... e adorei a dica.. da uma passadinha lá pelo meu.. ;)

http://dsarrasi.blogspot.com.es/

bjinhuuus

Meninas Poderosas disse...

Adoramos seu blog, otimas dicas, ja estamos t seguindo..bjoks e otimo findi

Helga disse...

tb visito o blog de vcs...as vezes naum consigo postar,mas sempre dou uma visitadinha...bjsss