terça-feira, 17 de abril de 2012

SEGUNDO DIA.


Dia bastante atarefado.


Li bastante nos blogs e CONSEGUI MANTER O FOCO.


MINHA ALIMENTAÇÃO.


café preto sem açucar
2 fatias de pão integral
margarina


1/2 prato de sopa de legumes
2c de arroz
couve
100grs de peito de frango refogado


granola
200ml de leite


1 laranja


sopão de legumes


CONSEGUI


passar batom
usar perfume
colocar brincos e um anel


mantive dentro das 1600kcal
tomei 3 xicaras de chá
fiz 30min de bicicleta


só não consegui tomar toda a água
tomei somente 500ml




UM DIA DE CADA VEZ!!!!!!


Nenhum comentário: