terça-feira, 24 de abril de 2012

OITAVO DIA...


segunda feira...


UM DIA DE CADA VEZ!


MEU CARDAPIO.


200ml de café com leite
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo


1 laranja


3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 concha de camarão a baiana



1 xicara de café
2 fatias de pão
1 fatia de queijo






1xicara de leite
1 pão francês
1 fatia de queijo 






foi o primeiro dia da ginastica...


1 hora de caminhada
15 minutos de brincadeiras com bola
e meia hora de alongamento


adorei a professora e a turma.


hoje é o meu primeiro dia de pesagem para o boa menina...
vou lá entaum...


mais tarde posto o meu peso.




BOM DIA para todos...


bjsss

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