OITAVO DIA...
segunda feira...
UM DIA DE CADA VEZ!
MEU CARDAPIO.
200ml de café com leite
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
1 laranja
3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 concha de camarão a baiana
1 xicara de café
2 fatias de pão
1 fatia de queijo
1xicara de leite
1 pão francês
1 fatia de queijo
foi o primeiro dia da ginastica...
1 hora de caminhada
15 minutos de brincadeiras com bola
e meia hora de alongamento
adorei a professora e a turma.
hoje é o meu primeiro dia de pesagem para o boa menina...
vou lá entaum...
mais tarde posto o meu peso.
BOM DIA para todos...
bjsss
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